Ребята, нажил себе болячку. Наверняка с нашем родом деятельности она у многих.
Может кто уже сталкивался с ней и как то справлялся? Нахожусь в состоянии стресса и тревоги, как дальше жить?

Болячки всегда есть нехорошо.
Но, думаю, что у докторов и ортопедов есть свои ресурсы и форумы, может стоит там пошарится?
Выздоравливай!

Я шарил, мне ещё страшнее стало.
Хотел узнать, кто из наших сражается с этим недугом и как?
Вычитал что, таблеток от этого нет, только упражнение для закачки шеи.

Спорт, спорт, спорт-вот лекарство, с нашей работой если не заниматься, то дальше больше, а потом геморрой.......! Сегодня после работы в спортзал и никакого понедельника и о врачах забутите! Надеюсь прислушаетесь.

прикупил себе с год назад масажную кроватку - nuga best NM-5000
только надо регулярно ее посещать , только подзабил - и начинает позвоночник тянуть...

а страхи , стрессы и тревоги надо лечить воздухом , прогулки на природе ,

шашель ,


и не сидеть в нете до 24,00 и далее.

Да тяжело сразу все кинуть , но так и скопытимся скоро ....
не лошадки ж ...

Согласен, спорт единственное что поможет на 90% без лишних вливаний, сам хожу с междисковыми грыжами 10 лет, не хочу я делать операцию. Больно, неудобно, но операция невыход пока ноги держут(да и как бы гарантии никто не дает).

Недавно посещал дохтора - он вправлял позвонок
рассказал про лечение пчелами
Апитерапия
лечит как венозное расширение вен и прочее
курс лечения намного дешевле чем вырезать вену ...
так что рано под нож еще

Борцовский мост - 100% решение.

Jonic77, вправлять позвонок - это страшно. плавать плавать и плавать!!! и вправлять ничего не придется

а врачи как раз и сказали, что возможная причина моё увлечение класиче6ской борьбой в детстве.

Bao, закачивай шею и трапецию и продольные спины. все очень в меру и без фанатизма. при любых проблемах с позвонком - я советую плавать. много и кролем. брас и на спине - просто гладить воду. а кроль - очень хорошо все мышцы задействует и вытягивает позвоночник.

http://www.youtube.com/watch?v=C511cbdI9I4
не дергайте рукоятки и рычажки, звука в этом видео НЕТ!

У меня были большие траблы с шеей. На этом фоне развился невроз. Невроз сняли легкими транквилизаторами (гидазепам). А для шеи, массажи и гимнастика. Как только чувствую непорядок, делаю пару дней гимнастику и все ОК, конечно надо делать её регулярно, но человек существо ленивое, если ничего не беспокоит в данный момент то и для профилактики шевелиться внапряг.

Ну пока мне прописали, ортопедическую подушку и носить воротник Шанса.
Чтоб там всё стабилизировалось.

У вас очень глупый врач.

как бы так:

И вы реально верите во всю эту .....?

Чего так? Мотивируйте.
У меня на фоне не стабильности изменяется кровообращения мозга, и постоянный шум в ушах и головокружения

Ну смотрите. Неподвижность нужна когда имеется перелом или разрыв, а в вашем случае вы получите атрофированные мыжцы шеи и отложение всякой всячины в позвонках. Я сам по несколько часов в день смотрю в микроскоп, но стою на борцовском и обычном мосту и два раза в неделю плаваю в бассейне по 1-1.5 км. и проблем с шеей не имею.

Мне сказали сначала надо добиться стабилизации, а упражнения и плаванье потом.